top of page
Leiden
１日目 午前
タイトル
『病気にならない為の腸トレーニング』内容大便のほとんどが食べ物の残りカスと思われがちですが、実は半分以上が腸内細菌です。大便のにおい、形、量でその人の健康状態が分かります。良い健康状態だとバナナの様な便が出てきます。量が少なく細々としていたり、切れ切れだったり、泥の様だったり、逆にカチカチだったり。このワークショップに出ることで、自分が何を摂取すべきかが分かるので確実に大便の質を変えることが出来ます。これは皆さんがトイレで感動してもらえます。また、身体の専門家から見た腸内環境を整える日常から簡単に行えるトレーニング方法も伝授致します。腸内環境を整えることは老化をゆっくりにし、美肌、メンタルの安定、病気にならない快適な身体の状態になります。知らないとソンする腸内環境のお話です。「生きた乳酸菌を摂ると効果あり」と思っている方は要注意ですよ！！まずは、トイレで感動して頂きます。
日程:
７月１日（日）１０：００〜１２：００
場所:
De Plek in Leiden
（住所：Kanaalpark 157, 2321 JW Leiden）
金額:
３０ euro
１日目 午後
タイトル
徹底的に立つ、歩くなどの日常動作の『動きの質』を高めるワークショップ
内容
立ち方、座り方、歩き方、階段の上り下り、物の拾い方など日常的な行動は変わらずとも、『動きの質』は人によってまちまちです。
その『動きの質』によって身体を悪くするか、はたまた身体への適切な刺激となりあらゆる筋肉を活動させ健康になっていくのかが決まってきます。
今回のワークショップでは、日常の何気ない使い方を見直していきトレーニングの時間を取らずに『動きの質』を高めることで、『身体の質』を高める動き方を得ることが出来ます。
そうすることでトレーニングの時間を割かなくとも良い体の状態でいれるようになり、ただ生活をしているだけで心身の状態を良好に保つ事が出来るようになるのです。
是非この機会に『動きの質』を高めるワークショップにお越し下さい！！
日程:
７月１日（日）１３：００〜１５：００
場所:
De Plek in Leiden
（住所：Kanaalpark 157, 2321 JW Leiden）
金額:
３０ euro
２日目
タイトル
『瞑想』〜マインドデトックス〜
1ヶ月体を洗わなかったらどうなりますか？
体を毎日洗うのに自分自身の心を定期的にクリーニングしていないと目には見えない物のゴミがたくさんたまってしまいます。落ち込んだり、イライラしたり自律神経に関わる病気や精神が病んできたり。
この瞑想法では皆さんの内側に溜まったゴミを特殊な方法でクリーニングをかける事が出来ます。
内側から自然と輝いてくる本当のあなたの状態にリセットする事が出来ます。確実に誰でもスッキリした清々しい感覚を感じることが出来ます。
この感覚を体験するだけでも、非常に価値のあることです。子供の頃に戻った様な自分自身の心と体の開放感、心地良さを感じてみて下さい。
周りの人に優しく出来るようになったり、クリエイティブな発想が湧いてきたり、前向きに新しい事を始めたくなる人もいるかもしれません。
今、本当にあなたに必要な行動を自然と取れるようになります。薄々気付いてけど、そこに焦点を当てていなかった。そんなことに気付き自然と行動出来る様になってきます。
体操を行ってから瞑想に入りますので、動きやすい格好でお越し下さい。
日程:
７月２日（土）午前 ０８：４５〜１０：１５
場所:
De Plek in Leiden
（住所：Kanaalpark 157, 2321 JW Leiden）
金額:
３０ euro
支払い:
H KUWABARA
NL71 INGB 0653 3597 99
※当日現金でも可能です。
連絡先:
Hidekazu Kuwabara
06 1519 4127
講師紹介
並木さんはダイアゴナルトレーニングという独自のトレーニング方法を開発し、日本で数多くのプロスポーツ選手、経営者、バレー選手などのコンディショニング指導を行っています。２０１７年９月２０日にそのダイアゴナルトレーニングのメソッドの書籍も出版されます。
2017年度にもオランダのアムステルダム、ライデンでワークショップを開催しています。
以下、書籍情報
https://www.amazon.co.jp/ダイアゴナル-トレーニング-身体を覚醒する奇跡のメソッド-並木詠智/dp/4880963305/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1498157392&sr=1-1&keywords=ダイアゴナルトレーニング
去年のオランダでのワークショップ
bottom of page